每天一杯咖啡 降低患肝癌風險

咖啡是許多人一天當中非常重要的精神糧食，很多人早上都會喝咖啡提神，但你知道嗎，喝咖啡也能有效降低罹患癌症的風險，最新研究顯示，每天喝上一杯咖啡，就可有效降低罹患肝癌的風險。 這是因為咖啡中含有綠原酸、咖啡因、多環胺類，都是很強的抗氧化劑，可降低致癌機率40%，還能活化神經，促進新陳代謝和身體循環，但醫生也建議，喝咖啡還是要視乎身體狀況，適量就好。 咖啡一族現在喝咖啡可有更好理由了，但是咖啡也不能隨便喝。醫生建議喝咖啡的時間，最好是在早上10點至11點之間，可以幫助提振精神，儘量選擇黑咖啡，一天也不要超過兩杯，同時也提醒有水腫、心臟、腎臟或是胃不好的人別喝太多，以免傷害健康。