多接觸大自然‧啟動自然療癒能量

大自然是人類的寶藏，同時也是用來療愈身心靈的靈丹妙藥，無論是植物、動物、陽光和溫度等都可以讓人在自然療愈的過程中，讓身心靈重新回歸自然的能量，重獲健康的身體和寧靜的心靈。

由奧地利社會哲學家魯道夫史代納（Rudolf Steiner）博士與德國醫生伊塔瑪麗亞維格曼（Ita Maria Wegman）合作共同啟發的人智醫學（Anthroposophic Medicine）旨在於通過大自然的能量來療愈人類的身心靈。

來自菲律賓的人智學健康協會主席羅莎琳達瑪嘉娜（Rosalinda Maglana）醫生說，自然療愈是人類開啟身心靈平衡和健康人生的一把鎖匙，通過多接觸大自然，人們才能與內在心靈緊密契合，並進入自然療愈的過程。

“然而，隨著社會文明的進步，現代人的生活形式多數都以電腦或其他電子科技代勞，而且去任何地方都有交通工具代步，導致人與人之間缺乏親密互動，也很少活動身體，使身心失衡。”

她於日前受邀到《人智醫學國際學士後醫學學程》授課後受訪時說，以人智學為基礎理念發展而成的人智醫學，還有藝術、音樂、語言等治療主要是讓人們通過與大自然有更多聯繫，讓身心放鬆，找到心靈的歸宿，擁抱健康的生活。

“因此，人智醫學推崇以自然界中的植物、昆蟲和動物等自然原始材料製成藥物，來幫助人類療愈身心靈。”同樣來自菲律賓的自然療法治療師傑克陳（Joaquin G.Tan）補充說。

採用天然素材

他說，昆蟲例如蜜蜂或蜂蜜，還有螞蟻等都是可以製成藥物的天然材料。那些天然，純正且採用生機互動農法種植，沒有使用任何化學農藥和肥料的植物都適合作為藥物的材料。

“人智醫學主張人類通過自然療愈的方式來治療疾病，因此都採用自然界中的素材來製成藥物，而不以化學品來製藥。”

依據自然界規律製藥

於1992年開始在菲律賓從事人智學配藥和醫學工作的他說，除了採用自然的材料，人智醫學也注重藥物得以在吸收大自然能量的情況下製成。

因此，在攪拌藥物時，得依據製藥地點所處的地理位置，以及當地的日出和日落時間，來決定攪拌的方向和時間。

他在課程上指導學員製藥時，指示學員們以逆時方向來攪拌製藥材料。他解釋說，因為檳城處在赤道的北方，水的漩渦是朝逆時方向旋轉，因此藥物也需逆時方向攪拌，以根據大自然的發展規律來製藥，才能讓藥物產生自然療效。

“藥物得在每逢日出前後的一小時各攪拌一次，然後在日落前後的一小時各攪拌一次，一天共攪拌4次，以讓藥物得以在適當的溫度下吸收自然能量。”

生病對身體負責
進食保持愉悅心情

傑克治療師表示，有很多原因造成現代人疾病叢生，其中也包括飲食不正確。食物分為好幾種類，若選擇食用那些天然無農藥的食物，身體自然療愈的能量自然高。

羅莎琳達醫生指出，當人們生病時就必須意識到得為自己的身體負責，從多方面著手來改善體質，例如儘量待在溫度適中的空間裡以維持體溫於正常值，還有保持高纖維的飲食習慣。

“有一點需留意的是，在進食時一定要帶著一顆愉快和享受進食的心情去用餐。因為當人在進食時存有負面的情緒，不只會減弱星芒體（或稱情緒體）（Astral Body）的能量，影響消化系統的吸收能力，使食物無法正常被人體吸收，同時也會影響物質體（也稱身體）（Physical Body）的能量，進而引發疾病。”

她說，由於現代人的生活都很忙碌，許多人經常在進食時一般上都只顧著不停地取食物再吃下肚。因沒有與自己的內在心靈連結，進食時經常想其他事情而無法專注，根本沒有意識到自己吃了甚麼東西，或瞭解身體需要補充甚麼營養才進食。

她建議，人們可以與家人或朋友一起烹飪並用餐，如此一來不但可以與親友建立良好的社交關係，也能加強人際之間的親密互動，使身心愉快。

克服恐懼
增加痊癒率

傑克治療師也說，許多患者一旦生病就會產生很多恐懼的心理，擔心自己無法痊癒，甚至因過度恐懼而影響用餐時的心情，這將會影響其星芒體的能量，使其體質變得更虛弱，影響病情的發展。因此，患者首先得穩定情緒並克服恐懼，以正面的能量來對抗疾病，才能增加痊癒的機率。

另外，針對現今許多人為了保健而服用保健品，羅莎琳達醫生認為，無論是癌症或糖尿病等慢性疾病都是可以預防的疾病。除了多接觸大自然，還有食用天然無化學加工的食品外，人們也得改變不良的生活習慣來平衡身心靈，一旦情緒穩定且身體免疫力加強，生病的機率就會自然減少，無須服用保健品來預防疾病。